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Professeur diplômé

Le professeur de Karaté qui dispense les cours est un jeune Castelginestois Instructeur Fédéral Diplômé (DIF), enthousiaste, dynamique et compétant.
Afin de toujours être plus qualifié, il a obtenu le Certificat de Qualification Professionnelle mention "Moniteur d'Arts Martiaux mention karaté et disciplines associées" en 2016.
Le club tient à le féliciter pour sa réussite et son engagement.

Horaires

  • Baby Karaté : mardi et vendredi de 17h30 à 18h15
  • Enfants : mardi et vendredi de 18h15 à 19h15
  • Ados / adultes : mardi de 19h15 à 20h45 et vendredi de 19h15 à 20h15
  • Adultes / compétiteurs : samedi de 14h30 à 16h 

Les cours et les niveaux

Notre club de Karaté met l’accent sur les tous petits. En effet, notre entraîneur souhaite développer à Castelginest le baby karaté.
  • Le Baby Karaté peut être pratiqué dès l’âge de 4/5 ans selon les enfants.
    Cette pratique sollicite la concentration, l’attention, l’application et la persévérance. L'apprentissage pour les plus jeunes se fera sous forme de jeux afin de sensibiliser les enfants aux déplacements dans l’espace, à l’équilibre, à la découverte de leur corps, ainsi qu'aux relationx avec les autres et au vivre ensemble.

    Les cours des plus petits au plus grand débutent et finissent par le salut traditionnel.

    Un échauffement ludique marque le début du cours, suivi par différents exercices alternant des temps dynamiques et des retours au calme. Pour cela du matériel adapté a été acheté afin que les enfants puissent découvrir le karaté de façon ludique.

    Cette année encore, les cours de baby karaté sont  les mardis et vendredis. Les places sont limitées afin de pouvoir proposer  un entraînement et un apprentissage des bases du karaté de qualité en toute sécurité et sérénité.
  • Le Cours Enfant est proposé aux jeunes Karatékas dès l'age de 7 ans.
    Le karaté est une activité idéale, pour les enfants. Il leur permet de canaliser leur énergie, d'entretenir et améliorer leur forme, d'améliorer leur mémoire et leur capacité de concentration, de développer leur confiance et leur estime de soi, d’apprendre les valeurs martiales : le respect, l'entraide, se donner les moyens de ses envies et de s’épanouir, en groupe, avec les autres enfants.

    Les cours sont scindés en plusieurs activités :
    - Un échauffement pour préparer son corps aux exercices à venir
    - L'apprentissage des katas (enchaînements prédéfinis) à travers une histoire
    - L'Apprentissage des positions et blocages
    - Des Jeux d'opposition pour découvrir le combat
    - Des jeux d'orientation pour s'approprier son environnement
  • Le Cours Ados/Adultes est proposé pour les Karatékas de débutants à confirmés.
    Après l'échauffement dynamique, les cours se décomposent en trois temps :
    - le Kihon : répétition des techniques, positions et déplacements.
    - le Kata : enchaînement codifié de techniques, représentant un combat réel contre plusieurs assaillants virtuels quasi simultanés
    - le kumite : le combat contre un adversaire. (le club met à disposition les protections).
  • Une nouveauté le samedi : entraînement spécial adulte et compétiteur
    Cet entraînement sera dédié aux adultes, à la préparation au DAN et aux futurs compétiteurs avec un travail spécifique sur les Kata supérieurs. Ce sera un cours intense et dynamique apportera une préparation physique adapté à la compétition.

Pour tout renseignement complémentaire, vous pouvez :

- vous rendre au Dojo du Gymnase Municipal (rue du Docteur Mateo) les mardis et vendredis
- téléphoner au 06.01.97.85.78
- envoyer un courriel à shotokanryucastelginest@gmail.com
- site
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