ATELIER GYM DOUCE

 

Cette année encore, le CCAS de la mairie de Castelginest propose un atelier Gym’douce aux séniors actifs de Castelginest.

Au vu du grand nombre d’inscriptions, nous vous proposons 2 créneaux horaires le lundi matin au DOJO rue des Ecoles derrière la Poste :

 

▶▶ tous les lundis de 9h15 à 10h15 ou de 10h30 à 11h30 à partir du 09 septembre

Depuis 2009, les séniors de Castelginest pratiquent assidument avec leur animatrice Magdeleine, dont le leitmotiv est de maintenir et d’améliorer la souplesse, la force musculaire et l’équilibre au sein d’un groupe motivé. Un vrai bonheur de douceur et d’efforts mesurés partagés. L’attention bienveillante portée à soi et la régularité de l’entraînement sont portées par une dynamique de groupe aux échanges souriants et complices. La volonté se renforce, la confiance se redresse, l’amitié se construit…

 

Si vous êtes prêt(e) à intégrer une équipe formidable et humaine alors téléphonez au 05.61.37.75.33 ou au 05.61.37.75.49 afin de vous inscrire car les places sont limitées.

 

Cours de gymnastique douce basée sur les étirements, la respiration et la tonification musculaire et bien sûr l’équilibre et la gymmémoire

 

ATELIER ACTIV’CERVEAU

 

▶▶ tous les jeudis après-midi à partir du 19 septembre 

(par groupes de 12 à 15 personnes)

1er groupe de 13h45 à 15h45 - 2ème groupe de 16h à 18h

 

L’atelier Activ’cerveau contribue à entretenir la mémoire, les facultés de raisonnement, le vocabulaire, et permet aussi de jouer avec les mots, les chiffres et la logique.

Il permet de :

- profiter de la dynamique et de la convivialité d’un groupe,

- échanger, partager ses connaissances, ses astuces afin de maintenir sa mémoire et sa curiosité en pleine forme.

L’atelier sera proposé par une psychologue spécifiquement formée à la stimulation cognitive.

 

Pour vous inscrire :

 05 61 37 75 33 ou

05 61 37 75 49