Un mot sur le KCC

Le Karaté Club Castelginest (KCC) accueille les pratiquants de tous âges et niveaux. Que vous soyez novice, curieux, confirmé ou passionné, vous trouverez votre place dans un cadre convivial et dynamique.

Les cours sont encadrés par Thomas NICOLAS, professeur expérimenté, diplômé (BPJEPS) et ceinture noire 3e DAN. Il enseigne un karaté à la fois traditionnel et ludique, axé sur la progression, l’écoute et le respect des valeurs martiales.

 

📋 Inscriptions 2025/2026

Pour une réinscription au KKC, les démarches se font à la rentrée, au forum des associations de Castelginest ou bien au dojo sur les horaires des cours.

Pour une nouvelle inscription, les inscriptions se font après 2 cours d’essai gratuits au dojo sur les horaires des cours.

Les cours se déroulent au dojo du gymnase Pierre de Coubertin, à côté du collège.

 

 

 

🥋 Les cours et tarifs du Karaté Club Castelginest

 

👶 Cours Baby Karaté (4 à 6 ans)

Ce cours est dédié aux enfants débutants, âgés de 4 à 6 ans. Au programme de cette heure de cours : découverte et apprentissage des bases techniques et de la culture du karaté.

Cette pratique sollicite la concentration, l’attention, l’application et la persévérance. L'apprentissage pour les plus jeunes se fera sous forme de jeux afin de sensibiliser les enfants aux déplacements dans l’espace, à l’équilibre, à la découverte de leur corps, ainsi qu'aux relations avec les autres et au vivre ensemble.

Les cours des plus petits au plus grands débutent et finissent par le salut traditionnel.

Un échauffement cardio et articulaire marque le début du cours, suivi par différents exercices alternant des temps dynamiques et des retours au calme. Pour cela, nous avons à disposition du matériel adapté afin que les enfants puissent découvrir le karaté de façon ludique.

Le cours Baby Karaté se déroule tous les jeudis de 17h30 à 18h30.

Attention : Les places sont limitées afin de pouvoir proposer un entraînement et un apprentissage des bases du karaté de qualité en toute sécurité et sérénité.

 

 

🧒 Cours Enfants (7 à 11 ans)

Le cours Karaté Enfant est dédié aux enfants de 7 à 11 ans ou ayant déjà pratiqués le karaté (ceinture jaune minimum). Les élèves profiteront d’un cours dynamique et rythmé tout en apprenant les bases techniques de combat, les premiers katas et les valeurs martiales.

Pourquoi choisir le karaté ? Le Karaté est tout simplement une activité idéale, pour les enfants car elle leur permet de canaliser leur énergie, d'entretenir leur forme physique, d'améliorer leur mémoire et leur capacité de concentration, de développer leur confiance et leur estime de soi, d’apprendre des valeurs essentielles : le respect, l'entraide, se donner les moyens de ses envies et de s’épanouir, en groupe, avec les autres enfants.

Les cours se déroulent tous les mardis et vendredis, de 18h00 à 19h00.

Les cours sont scindés en plusieurs activités : un échauffement pour préparer son corps aux exercices à venir, l’apprentissage des katas (enchaînements prédéfinis) à travers une histoire, l'apprentissage des positions et blocages, des jeux d'opposition pour découvrir le combat, des jeux d'orientation pour s'approprier son environnement.

 

 

🧑 Cours Ados (12 à 16 ans)

Le cours Ados est proposé aux jeunes entre 12 et 16 ans, débutants comme confirmés. L’occasion de venir seul ou entre ami(e)s pour apprendre les techniques avancées du karaté, des katas et travailler à deux.

Ce cours dynamique permet de connaître les bases mais aussi de maintenir une bonne condition physique grâce à des exercices de renforcement musculaire et cardio.

Les cours Karaté Ados se déroulent les mardis et vendredis, de 19h00 à 20h00.

 

 

🆕 Cours Adultes (à partir de 17 ans)

Depuis la saison 2024/2025, le KCC a lancé une section Karaté Adulte accessible à partir de 17 ans. Spécialement conçu pour les adultes débutants ou déjà pratiquants, ce cours offre : remise en forme, apprentissage des techniques, des katas, du travail à deux et du combat souple.

Soucieux et attentif des objectifs de chacun, le professeur adapte son enseignement du karaté traditionnel selon les attentes de son public. Le but étant que chaque adhérent prenne plaisir à apprendre ou à se perfectionner.

Le cours Karaté Adulte se déroule tous les mardis, de 20h00 à 21h00.

 

 

🏅 Cours Haut Niveau (sur sélection)

Titulaire de la ceinture noire 3e DAN, le professeur propose un entraînement spécifique à la préparation du passage de grade de la ceinture noire (du 1e au 3e DAN) et des compétitions départementales, régionales et nationales de la FFKDA.

Ce sont des cours intenses, dynamiques et rigoureux. L’accès au cours Haut Niveau est sur invitation du professeur selon les objectifs, les capacités et la motivation de l’élève.

Le cours Haut Niveau se déroule le samedi de 14h00 à 15h30 (pour la partie compétition) et de 15h30 à 17h00 (pour la partie grades).