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VENDREDI et/ou MARDI de 17h30 à 18h30 pour les enfants nés entre 2014 et 2012
Le Karaté Club Castelginest accueille petits et grands. Que vous soyez débutant ou confirmé, curieux ou bien passionné c’est le club qu’il vous faut. Notre jeune professeur met l’accent à exercer la pratique du karaté de manière traditionnelle. De plus, il sait être à l’écoute de ses élèves et saura les faire progresser.
Vous trouverez ci-dessous un descriptif de chaque cours proposé au Karaté Club Castelginest :
Il est dédié aux enfants débutant la pratique du karaté. Découverte et apprentissage des bases techniques, de la culture du karaté et nippone.
Cette pratique sollicite la concentration, l’attention, l’application et la persévérance.
L'apprentissage pour les plus jeunes se fera sous forme de jeux afin de sensibiliser les enfants aux déplacements dans l’espace, à l’équilibre, à la découverte de leur corps, ainsi qu'aux relations avec les autres et au vivre ensemble.
Les cours des plus petits au plus grand débutent et finissent par le salut traditionnel.
Un échauffement ludique marque le début du cours, suivi par différents exercices alternant des temps dynamiques et des retours au calme. Pour cela du matériel adapté a été acheté afin que les enfants puissent découvrir le karaté de façon ludique.
Cette année, les cours pour les enfants débutants sont les jeudis et vendredis. Les places sont limitées afin de pouvoir proposer un entraînement et un apprentissage des bases du karaté de qualité en toute sécurité et sérénité.
Le karaté est une activité idéale, pour les enfants. Il leur permet de canaliser leur énergie, d'entretenir et améliorer leur forme, d'améliorer leur mémoire et leur capacité de concentration, de développer leur confiance et leur estime de soi, d’apprendre les valeurs martiales : le respect, l'entraide, se donner les moyens de ses envies et de s’épanouir, en groupe, avec les autres enfants. Les cours se déroulent comme les années précédentes les mardis et vendredis.
- Un échauffement pour préparer son corps aux exercices à venir
- L'apprentissage des katas (enchaînements prédéfinis) à travers une histoire
- L'Apprentissage des positions et blocages
- Des Jeux d'opposition pour découvrir le combat
- Des jeux d'orientation pour s'approprier son environnement
Les cours se déroulent comme les années précédentes les mardis et vendredis.
L'entraînement du samedi est dédié aux adultes, à la préparation au DAN et aux futurs compétiteurs avec un travail spécifique sur les Kata supérieurs. Ce sera un cours intense et dynamique qui apportera une préparation physique adapté à la compétition.